08 Января 2013 - Здоровый Образ Жизни

Четверг, 21.11.2024, 15:39

Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта

Развитие мышц

Травмы

TIENS

Питание

Поиск

Форма входа

Четверг
21.11.2024
15:39
Гость

[ Управление профилем ]

Друзья сайта

Интернет магазин Алматы

Название сайта

Поделится

Переводчик

Главная »

«КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ НА ТУРНИКЕ?»

Многих, кто занимается самостоятельно, интересует вопрос: как накачать мышцы на турнике? Турник является одним из самых распространенных спортивных снарядов и для тренировки мышц верхней части тела подходит великолепно.

Просмотров: 528 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 08.01.2013 | Комментарии (0)

БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Хорошая боль – ..

Плохая боль –..

Просмотров: 585 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 08.01.2013 | Комментарии (0)

Из чего же складывается эффективный тренинг?

50% — питание и сон

30% — полная отдача на тренировке

15% — оптимальная частота тренировок

5% — программа тренировок.

Просмотров: 486 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 08.01.2013 | Комментарии (0)

Здоровый Образ Жизни