Каталог файлов - Здоровый Образ Жизни

Главная » Файлы

Всего материалов в каталоге: 329
Показано материалов: 1-20

Страницы: 1 2 3 ... 16 17 »

История успеха от Брайна: 20 кг массы за год (программа тренировки)

http://cs7001.vk.me/c540101/v540101030/9842/isms_jSWsuM.jpg

Основные области воздействия различных упражнений (Грудные мышцы)

УСЛОЖНЕННЫЕ ВАРИАНТЫ ПОДТЯГИВАНИЙ

Вариантов подтягиваний существует довольно много — по большому счету, подтягиванием можно назвать любое движение, выполняемое в положении виса на перекладине, при котором голова поднимается выше кистей рук.

Все последние выпуски "Супер питания" от Дениса Семенихина,

Все последние выпуски "Супер питания" от Дениса Семенихина, где он расскажет, как же все таки нужно питаться каждому телосложению, от дохлого эктоморфа и до большого эндоморфа.

1.) Супер питание. Рацион для эктоморфа

2.) Рацион для мезоморфа. JAY Z

3.) Как питаться эндоморфу. RICK ROSS

4.) Рацион для EMINEM. Эктоморф/мезоморф

5.) Рацион для 50 Cent. Мезоморф/эндоморф

Какие упражнения подобрать для тренировки груди?

В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией.

К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся.

Банановый коктейль.Кто на массу?

Как накачать середину грудной мышцы

Упражнения на низ груди.

10 лучших продуктов-антидепрессантов!

Комплексы (Грудь,Спина,Ноги)

Творожная запеканка с яблоком и маком!

11 ошибок в питании

ТВОРОЖНОЕ ПИРОЖНОЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ:

Принципы тренировки с отягощениями.

Принципы тренировки с отягощениями – это набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Придерживаться этих правил очень просто. Обращаем ваше внимание на то, что правильно необходимо не только тренироваться, но и питаться.