27 Января 2013 - Здоровый Образ Жизни

Вторник, 03.12.2024, 19:48

Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта

Развитие мышц

Травмы

TIENS

Питание

Поиск

Форма входа

Вторник
03.12.2024
19:48
Гость

[ Управление профилем ]

Друзья сайта

Интернет магазин Алматы

Название сайта

Поделится

Переводчик

Главная »

6 причин, почему ты все еще тощий.

Просмотров: 1011 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 27.01.2013 | Комментарии (0)

О восстановлении.

Для начала – запомните следующие вещи:

1. Мышцы растут тогда, когда вы отдыхаете.

Это относится не только к мышцам, а и к любым двигательным качествам, которые вы тренируете. Будь то сила, выносливость или другое двигательное качество.

2. Рост мышц начинается только после того, как организм полностью восстановился после очередной физической нагрузки.

Просмотров: 751 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 27.01.2013 | Комментарии (0)

Здоровый Образ Жизни