|
Основное назначение тренировок с максимальной мощностью - сжигание лишнего подкожного жира с защитой набранной мышечной массы.
|
ВОТ ОТВЕТ:
|
|
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
|
Основное назначение мышц кора — стабилизация позвоночника, таза и бедер.
|
Для начала – запомните следующие вещи:
1. Мышцы растут тогда, когда вы отдыхаете. Это относится не только к мышцам, а и к любым двигательным качествам, которые вы тренируете. Будь то сила, выносливость или другое двигательное качество. 2. Рост мышц начинается только после того, как организм полностью восстановился после очередной физической нагрузки. |