Наклоны туловища с верхним блоком. - Пресс - Развитие мышц - Каталог файлов

Четверг, 03.07.2025, 20:24

Грудь [17]

Видео уроки [44]

Бицепс/Трицепс [23]

Пресс [16]

Спина/Плечи [25]

Голень/Бедра [9]

Шея/Предплечья [3]

Тренировки звезд [18]

Четверг
03.07.2025
20:24
Гость

Интернет магазин Алматы

Название сайта

Каталог файлов

Наклоны туловища с верхним блоком.

	28.05.2012, 14:40
Техника выполнения упражнения. Стоя на коленях, держать гриф верхнего блока за головой. - сделать вдох и свернуть туловище, приблизив грудину к лобку, затем вернуться в исходное положение. - по окончании движения сделать выдох. При выполнении этого упражнения никогда не используйте тяжелый вес, который мешает концентрировать внимание на работе мышц живота, особенно его прямых мышц.
1 2 3 4 5 Категория: Пресс \| Добавил: PeOpLe-An-ApPlE \| Теги: как накачать персс
Просмотров: 698 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 0.0/0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Здоровый Образ Жизни