Вращения туловища стоя на тренажёре "Твист" - Пресс - Развитие мышц - Каталог файлов

Среда, 29.01.2025, 03:10

Грудь [17]

Видео уроки [44]

Бицепс/Трицепс [23]

Пресс [16]

Спина/Плечи [25]

Голень/Бедра [9]

Шея/Предплечья [3]

Тренировки звезд [18]

Среда
29.01.2025
03:10
Гость

Интернет магазин Алматы

Название сайта

Каталог файлов

Вращения туловища стоя на тренажёре "Твист"

	28.05.2012, 14:52
Техника выполнения упражнения. Сидя на тренажере. Взяться за ручки тренажера: - вращать плечи из стороны в сторону, примерно выдерживая угол поворота в 90°. Это упражнение задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота и таза. Лучший результат можно получить при частом использовании и многократном выполнении этого упражнения.
1 2 3 4 5 Категория: Пресс \| Добавил: PeOpLe-An-ApPlE \| Теги: как накачать персс
Просмотров: 848 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 0.0/0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Здоровый Образ Жизни