Программа тренировки от Ганнибала - Тренировки звезд - Развитие мышц - Каталог файлов

Программа тренировки от Ганнибала

	14.12.2012, 13:35
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут. За это время вы сделаете: 275 отжиманий 70 подтягиваний 165 отжиманий на брусьях 70 подтягиваний обратным хватом Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20 Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10 Подтягивания(обратным хватом) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5 Ганнибал уже тренируется почти 17 лет, ради тренировок он бросил образование, как говоритГаннибал о тренировках «Это мой мир» По словам Ганнибала он не занимается со штангой и гантелями Питание : Я себя ни в чём не ограничиваю , я ем всё, так как всё вредное то что я съел вывожу во время тренировок .
1 2 3 4 5 Категория: Тренировки звезд \| Добавил: PeOpLe-An-ApPlE
Просмотров: 4001 \| Загрузок: 0 \| Комментарии: 2 \| Рейтинг: 1.4/5

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Здоровый Образ Жизни