Среда, 04.02.2026, 07:02Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта

Развитие мышц

Травмы

TIENS

Питание

Поиск

Наш опрос

Каким видом спорта ты занимаешься?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 550

Категории раздела

В домашних условиях [36]
Грудь [17]
Видео уроки [44]
Бицепс/Трицепс [23]
Пресс [16]
Спина/Плечи [25]
Голень/Бедра [9]
Шея/Предплечья [3]
Тренировки звезд [18]

Форма входа

Среда
04.02.2026
07:02
[ Управление профилем ]

Друзья сайта


Интернет магазин Алматы

Название сайта

Название сайта

Название сайта

Поделится

Переводчик
Каталог файлов
Главная » Файлы » Развитие мышц » Видео уроки
В категории материалов: 44
Показано материалов: 41-44		 Страницы: « 1 2 3
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Отжимания с узкой постановкой рук
Отжимания с узкой постановкой рук нагружают трицепсы. Это отличное упражнение для трицепсов которое можно применять и в домашних условиях и в спортзале.
Видео уроки | Просмотров: 588 | Загрузок: 0 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 01.06.2012 | Комментарии (0)

Отжимания от пола с широкой постановкой рук
Отжимания от пола с широкой постановкой рук позволяют развивать грудные мышцы. В этом уроке показана техника отжиманий от пола, а так же сложный и упрощенный варианты отжиманий.
Видео уроки | Просмотров: 473 | Загрузок: 0 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 01.06.2012 | Комментарии (0)

Как накачать ноги
В домашних условиях.
Видео уроки | Просмотров: 1031 | Загрузок: 0 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 31.05.2012 | Комментарии (0)

Как накачать пресс
В этом видео показаны упражнения для различных групп брюшного пресса
Видео уроки | Просмотров: 539 | Загрузок: 0 | Добавил: PeOpLe-An-ApPlE | Дата: 30.05.2012 | Комментарии (0)

1-20 21-40 41-44
 
                При перепечатывании(копирования), ссылка(гиперсылка) обязательна  © 2012 - 2026 | Сделать бесплатный сайт с uCoz |